Nicole Kidman revela hábito que adota para cuidar da saúde mental
A atriz contou que evita usar o celular com muita frequência e que prefere usar seu tempo para meditar
Nicole Kidman, 59, afirmou que tem uma saúde mental "bastante estável" e explicou que isso se deve ao fato de não usar o celular com frequência.
A atriz admitiu que costuma demorar para responder a mensagens de texto e e-mails, já que tenta limitar o tempo que passa em frente às telas.
Em entrevista à Vogue Australia, Nicole respondeu a perguntas feitas por amigos e colegas, entre eles Shailene Woodley, sua colega de elenco na série "Big Little Lies"
A atriz perguntou: "Você é péssima com o celular, e eu adoro isso em você. O que você ganha em troca de não ficar o tempo todo em um aparelho?"
"Sim, posso demorar para responder mensagens, não verifico meus e-mails o tempo todo. Simplesmente não sou esse tipo de pessoa", respondeu Nicole.
"Mas, por causa disso, consigo estar emocionalmente presente na minha vida e tenho uma saúde mental bastante estável."
"Sei que preciso estar em contato com a natureza, sei como me reequilibrar quando as coisas ficam muito difíceis, e o celular, para mim, não é a resposta."
"Prefiro meditar do que ficar rolando a tela sem parar, e eu já fiz isso, podem acreditar. É preciso ter disciplina para dizer: 'Não'."
Nicole também revelou que criou o hábito de não usar o celular antes de dormir: "Eu nunca deixo o celular no quarto à noite. Isso significa que não sou a primeira pessoa a responder todos os grupos, e as pessoas podem ficar chateadas porque você diz: 'Desculpe, perdi sua mensagem'."
