口香糖抑制食慾的作用與臭氧一樣
口香糖抑制食慾的作用與 臭氧一樣
口香糖抑制食慾的方式與減肥藥 Ozempic 類似。 頂級營養師 Abbey Sharp 解釋了研究如何表明，與完全不咀嚼的人相比，咀嚼 30 分鐘口香糖的人的飢餓程度較低，飽腹感「顯著更高」。 夏普告訴她的 80 萬 TikTok 粉絲：“早期的小型研究表明，口香糖確實有助於刺激腸道中的 GLP-1，而 GLP-1 是 Ozempic 等藥物導致食慾下降的原因。” 這位營養師確實補充了一個警告，即測試僅監測 30 分鐘內的飢餓感，並且飢餓感很可能會在半小時後達到高峰。 夏普說：“所以這項研究並不是說嚼一根口香糖就能讓你吃飽。就像，你仍然會感到飢餓，因為你什麼也沒吃。”
